Renang yang startnya diawali di bawah balok start adalah

August 14, 2022

0 20 3 minutes read

Renang yang startnya diawali di bawah balok start adalah – Anda sedang mencari jawaban untuk renang yang startnya diawali di bawah balok start adalah.

Seperti yang kita ketahui dalam kehidupan sehari-hari, sejak dibangku SD kita telah diajari oleh guru kita mengenai renang. Adapun renang sendiri ada beberapa macam jenisnya.

Mulai dari awal start renang juga bervariasi variasi ini lah yang menjadi renang mempunyai banyak jenisnya.

Jawaban dari soal ini berada di akhir kalimat paling bawah sendiri mengenai soal .

Bagaimana penjelasan renang yang startnya diawali?

Renang adalah bagian atau cabang olahraga akuatik, yaitu olahraga yang berkaitan dengan air. Olahraga ini memiliki sejumlah manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh.

Ada berbagai macam gaya renang yang dapat dilakukan atau dipelajari. Setiap gaya renang memiliki tingkat kekuatan dan kesulitan yang berbeda-beda. Berikut adalah macam-macam gaya, cara, dan manfaat renang sebagai cabang olahraga akuatik:

Macam-macam Gaya Renang dan Cara Melakukannya

Terdapat tujuh macam gaya renang yang dapat dipelajari. Setiap gaya renang ini memiliki keunikan masing-masing. Berikut adalah penjelasannya:

1. Gaya Punggung

Sesuai namanya, gaya punggung adalah gaya renang yang menggunakan punggung. Gaya punggung dilakukan dengan cara meletakkan punggung di atas air atau terlentang, sedangkan wajah dan bagian dada menghadap ke langit. Kedua tangan dalam gaya punggung diputar ke belakang secara bergantian dan kedua kaki mengepak atau naik turun secara bergantian juga.

2. Gaya Kupu-Kupu

Gaya kupu-kupu adalah gaya renang yang menggabungkan gaya dada dengan kedua tangan yang diayunkan dari dalam air ke depan tubuh. Gerakan kedua tangan tersebut menyerupai sayap kupu-kupu sehingga disebut sebagai gaya kupu-kupu. Namun, gaya kupu-kupu bisa juga disebut dengan gaya lumba-lumba. Gaya satu ini adalah gaya yang paling sulit untuk dilakukan pemula karena membutuhkan kekuatan yang besar untuk mengayunkan kedua tangan dari bawah permukaan air ke atas.

3. Gaya Bebas

Gaya bebas adalah gaya renang dengan posisi dada menghadap permukaan air. Pergerakan tangan dan kaki pada gaya ini mirip dengan gaya punggung, tetapi berlawanan arah. Jika gaya punggung dilakukan dengan cara terlentang dan tangan diayunkan ke belakang secara bergantian, gaya bebas dilakukan dengan posisi dada menapak pada permukaan air dan tangan diayunkan ke depan secara bergantian. Dalam gaya bebas, kedua kaki bergerak naik turun secara bergantian bagaikan sebuah gunting.

Ketika mengayunkan satu tangan ke depan, perenang perlu menggelengkan kepalanya mengikuti tangan yang diayunkan. Jika tangan yang diayunkan adalah tangan kanan, kepala perenang perlu menoleh ke kanan juga. Hal ini bertujuan untuk mengatur dan mengambil napas.

4. Gaya Katak atau Dada

Gaya renang satu ini merupakan gaya yang paling mudah untuk dicoba oleh pemula. Gaya katak atau dada adalah gaya renang yang memposisikan wajah atau kepala dan dada di atas permukaan air dalam jangka waktu yang lama. Sesuai namanya, gaya katak menyerupai seorang katak yang sedang berenang.

Untuk melakukan gaya katak, perenang perlu mengayuh kedua kaki secara bersamaan, layaknya katak yang berenang. Ketika kaki diayunkan, tangan cukup berdiam dan lurus di depan. Sebaliknya, ketika tangan mengayuh bersamaan dan kepala mendongak ke atas untuk mengambil napas, kaki tidak perlu bergerak.

5. Gaya Anjing atau Crawl

Gaya anjing atau crawl adalah gaya merangkak yang juga dikenal sebagai gaya renang bebas. Pada gaya ini, lengan dikepakkan ke atas terlebih dahulu, lalu dimasukkan ke dalam air. Sementara itu, kaki digerakkan dengan cara menendang.

Gaya anjing atau crawl menjadi gaya yang mendasari gaya kupu-kupu dan punggung karena pergerakannya mirip dengan kedua gaya tersebut. Posisi perenang telungkup, dengan kedua lengan diayunkan bergantian dan kaki menendang air untuk bergerak maju.

6. Gaya Trudgen

Gaya satu ini merupakan gabungan antara gaya samping dan gaya bebas. Gaya trudgen memanfaatkan kaki yang bergerak bagai gunting di bawah permukaan air dengan lengan yang mengayun bagai gaya bebas. Keunikan dari gaya trudgen adalah perenang dapat bernapas terus-menerus selama melakukan gaya ini. Kepala tidak masuk ke dalam air sama sekali.

7. Gaya Samping

Gaya samping adalah gaya yang mengandalkan bagian samping tubuh. Berbeda dari gaya lainnya yang cenderung kompetitif, penggunaan gaya samping dilakukan untuk keadaan darurat dan lebih mengutamakan efisiensi serta penghematan energi ketika berada di area renang yang panjang.

Sesuai namanya, tubuh diposisikan secara miring ketika menggunakan gaya samping. Gaya ini hanya menggunakan satu sisi tubuh pada satu waktu, sedangkan sisi lainnya dapat beristirahat. Posisi lengan mengikuti sisi tubuh yang digunakan. Kaki diayunkan bagai gunting berulang-ulang dan tangan diletakkan lurus di depan. Bila lelah menggunakan satu sisi, perenang dapat menukar posisinya.